Tipp: Selbstmassage

Die Massagerolle, häufig auch Blackroll oder Foamroller genannt, ist eine stabile Schaumstoffrolle, welche der individuellen Selbstmassage dient. Die Standardrolle für das tägliche Workout ist für gewöhnlich 30 Zentimeter lang und hat einen Durchmesser von 15 Zentimetern. Darüber hinaus ist die Massagerolle bis etwa 150 Kilo belastbar und wiegt circa 120 Gramm. Die Vorteile einer Schaumstoffmassagerolle: Anwendungsbereiche der Massagerolle Die Übungen …

Für gewöhnlich ist der Massageball eine runde Kugel, die gänzlich mit mehreren kleinen Noppen übersät ist. Überwiegend wird der Ball zur Selbstmassage eingesetzt. Durch die nach außen abstehenden und sehr feinen Dornen erzeugt der kleine Ball beim Rollen über die Haut die typischen Massagereize, welche die verspannten Körperpartien stimulieren. Weitere Namen, unter denen der Massageball auch bekannt ist, lauten: In …

Ursprünglich wurde der Massagestab dafür entwickelt, Verspannungen von Kopf bis Fuß zu stimulieren. In erster Linie diente das handliche Massagegerät der Selbstmassage, um körperliche Beschwerden zu lindern. Moderne Massagestäbe können jedoch noch viel mehr. Dadurch, dass diese meist nur mit einer Hand bedient werden müssen, ist auch eine sexuelle Befriedigung und gleichzeitige Entspannung mit den Vibratoren möglich. Für den flexiblen …

Blackroll Selbstmassagerolle schwarz/gelb – egal ob Sportgerät oder zu Therapiezwecken, hier kommt jeder auf seine Kosten Rückenschmerzen gehören mit zu den am meisten verbreiteten Volkskrankheiten. Bei leichten Schmerzen oder Verspannungen jedes Mal gleich zur Physiotherapie oder Massage zu gehen, ist für viele gar nicht möglich. Eine Alternative versprechen hier Selbstmassageroller, mit denen immer mehr Schmerz-geplagte Menschen diese Beschwerden zu Hause …

Sissel Massagegerät Ergo-Roller – Medizinische Cellulite-Behandlung zuhause Praktische Massageroller zur Selbstbehandlung sollen heute eine echte Alternative zur Physiotherapie oder Massage darstellen. Immer mehr Schmerz-geplagte Menschen versuchen, Muskelverspannungen mit diesen Medizingeräten zu behandeln. Neben den noch relativ neuen Selbstmassagerollen erfreuen sich speziell im Bereich der Cellulitebehandlung sogenannte Ergo-Roller schon seit einigen Jahren einer immer weiter wachsender Beliebtheit. Grund genug für uns, …