Tipp: Trigger

Foamroller “Grid” von Trigger Point – Verspannungen verschwinden dank Zonen Technologie in Schaumstoffrolle Aktuell versprechen ja sogenannte Massageroller bei Schmerzen oder Verspannungen eine Alternative zur Physiotherapie oder Massage. Immer häufiger werden diese Beschwerden heute auch zu Hause mit effektiven Hilfsmitteln wie dem Foamroller Grid behandelt. Trigger Point will mit seiner Schaumstoffrolle die Selbstmassagerolle zwar nicht neu erfunden haben, dafür aber soll deren …

Die Massagerolle, häufig auch Blackroll oder Foamroller genannt, ist eine stabile Schaumstoffrolle, welche der individuellen Selbstmassage dient. Die Standardrolle für das tägliche Workout ist für gewöhnlich 30 Zentimeter lang und hat einen Durchmesser von 15 Zentimetern. Darüber hinaus ist die Massagerolle bis etwa 150 Kilo belastbar und wiegt circa 120 Gramm. Die Vorteile einer Schaumstoffmassagerolle: Anwendungsbereiche der Massagerolle Die Übungen …

Für gewöhnlich ist der Massageball eine runde Kugel, die gänzlich mit mehreren kleinen Noppen übersät ist. Überwiegend wird der Ball zur Selbstmassage eingesetzt. Durch die nach außen abstehenden und sehr feinen Dornen erzeugt der kleine Ball beim Rollen über die Haut die typischen Massagereize, welche die verspannten Körperpartien stimulieren. Weitere Namen, unter denen der Massageball auch bekannt ist, lauten: In …

Ursprünglich wurde der Massagestab dafür entwickelt, Verspannungen von Kopf bis Fuß zu stimulieren. In erster Linie diente das handliche Massagegerät der Selbstmassage, um körperliche Beschwerden zu lindern. Moderne Massagestäbe können jedoch noch viel mehr. Dadurch, dass diese meist nur mit einer Hand bedient werden müssen, ist auch eine sexuelle Befriedigung und gleichzeitige Entspannung mit den Vibratoren möglich. Für den flexiblen …