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Was ist ein Nackenhörnchen?
Ein Nackenhörnchen ist ein U-förmiges Kissen, das sich stützend über den Nacken legt. Der Kopf wird gestützt und der Nackenverspannung, die Kopfschmerz hervorrufen kann wird vorgebeugt.
Techniken/Anwendung
Das Nackenhörnchen wird über den Nacken gelegt, während die beiden Enden nach vorne zeigen an den Wangen ruhen. Der Hinterkopf wird gestützt und daran gehindert nach hinten abzusinken. Es ist darauf zu achten, dass der Nacken nicht zu viel Bewegungsfreiheit hat, da sonst die Fixierende Wirkung verloren geht. Andererseits darf der Hals an den Seiten nicht durch ein zu eng sitzendes Nackenhörnchen eingeschnürt werden.
Eine Auswahl der besten Nackenhörnchen
(Zusammengestellt nach Kaufempfehlung von Amazon Kunden):
Wirkung
Durch seine lagestabilisierende Wirkung hat das Nackenhörnchen einen positiven Einfluss auf die Halswirbelsäule. Ein Zurückfallen des Kopfes wird verhindert und so die gerade in diesem Bereich der Wirbelsäule empfindlichen Wirbelkörper und Zwischenwirbelscheiben geschont. Erschütterungen werden abgepuffert, sowie Kopf und Nacken sanft in ihrer Position gehalten. Bei Menschen die zum Schnarchen neigen kann das Nackenhörnchen durch seine stabilisierenden und aufrichtenden Eigenschaften zu einer Reduzierung des Schnarchens führen und dadurch einen besseren Schlaf gewährleisten.
Ausführungen
Nackenhörnchen sind in verschiedensten Ausführungen über den Handel zu beziehen. Verschiedene Durchmesser und Dicken sorgen für den individuellen Halt und abnehmbare Überzüge in den verschiedensten Farben und Materialien – gerne kommt weicher und strapazierfähiger Velours oder Fleece zum Einsatz – sorgen für Sauberkeit. Allen Nackenhörnchen ist jedoch ihre charakteristische U-Form eigen.
Welche Füllung
Ein Nackenhörnchen, das mit Luft gefüllt wird, ist besonders praktisch auf Reisen, da es erst kurz vor seinem Einsatz befüllt werden muss. So kann das Kissen sehr klein zusammengefaltet transportiert werden, was bei reisen ein nicht zu unterschätzenden Vorteil mit sich bringt. Ein Nackenhörnchen das gefüllt mit Kirschkernen neben seiner stützenden Eigenschaft auch optimal zur Wärmebehandlung verwendet werden kann, erfreut sich großer Beliebtheit.
Das Kissen wird im Backofen oder auch in der Mikrowelle so weit erhitzt wie es der Einzelne als angenehm empfindet. Die Wärme unterstützt den entspannenden Faktor des Nackenhörnchens und kann bei Nackenschmerzen therapeutische Erfolge verzeichnen. Das Nackenhörnchen, das mit Schaumstoff, einem viscoelastischem Schaum, gefüllt ist, passt sich nach einiger Zeit der Körperform an und unterstützt so optimal die entspannende Haltung des Halses.
Nackenhörnchen für Kinder, Babys, Auto, Reise
Die Nackenhörnchen finden gerne während längerer Reisen mit dem Auto Anwendung und sind ebenso auf weiten Reisen im Flugzeug oder der Bahn beliebte Begleiter. Aber gerade auf langen Autofahrten ist es sinnvoll, ein Nackenhörnchen zu tragen, da sich das unebene Fahrbahrelief bis zum Kopf hin durch kleinste Erschütterungen mitteilt. Auch Babys und heranwachsenden Kindern bietet das Nackenhörnchen nicht nur auf Reisen einen größeren Schlafkomfort – auch im häuslichen Bereich können Nackenhörnchen für das Baby zum Einsatz kommen.
Nebenwirkungen
Nackenhörnchen sin orthopädisch zu empfehlende Hilfsmittel. Ihre stützende Funktion wird allgemein als angenehm beurteilt und können zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen. Hierbei ist es jedoch entscheidend das individuell passende Kissen für sich zu finden. Auch spielen die individuellen Schlafgewohnheiten, besonders bei der Anwendung zu Hause , eine große Rolle. So werden Seitenschläfer auf lange Sicht keine große Freude mit ihrem Nackenhörnchen haben, da es die freie Beweglichkeit des Nackens naturgemäß einschränkt.
Videotipp
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3 Nackenhörnchen vorgestellt:
Aufblasbares Nackenkissen mit Fleece-Bezug
Dieses aufblasbare Nackenkissen der Marke Travelstar ist aus angenehm weichem Fleece angefertigt. Komplett in schwarzer Farbe gehalten, ist das Produkt bei 30 Grad waschbar. Ein Vorteil ist das innen befindliche aufblasbare Nackenkissen aus Plastik. Dieser Teil kann zum Säubern des Kissens einfach herausgenommen werden. Weil das Produkt in entlastender Hufeisenform angefertigt ist, ist das Kissen jedem Nacken individuell anpassbar. Das Utensil beugt auf Reisen, im Büro oder für das Auto Kopf- und Nackenschmerzen vor. Weil der Artikel mit einem Luftkissen ausgestattet ist, ist die Härte individuell auswählbar.
Merkmale des Travelstar Nackenkissens
- ideal auf Reisen oder im Büro
- findet in jeder Handtasche seinen Platz
- beugt Nacken- sowie Kopfschmerzen vor
- Farbgebung: Schwarz
- Bezug aus angenehm weichem Fleece angefertigt
- praktische Hufeisenform passt sich jedem Nacken an
Fehn Nackenstütze für Babys
Diese mit Liebe zum Detail verarbeitete Nackenstütze der Serie Oskar erweist sich als ideale Begleitung für unterwegs. Aufgrund der ergonomischen Formgebung passt sich das Kissen perfekt der Nackenkontur der Babys an. Die Halswirbelsäule sowie Schulterregion der Babys werden auf längere Fahrten effizient unterstützt und entlastet. An der Nackenstütze befindet sich zudem ein Klettverschluss, der das Köpfchen des Kindes so sicher hält, dass dieser nicht nach vorn kippen kann. Außerdem wird der Tragekomfort durch die weichen bunten Stoffe sowie den kleinen Rasselteddy gesteigert. Das Nackenkissen ist bei 30 Grad waschbar.
Merkmale der Nackenstütze Teddy der Kategorie „Oskar“
- Nackenstütze Teddy für Babys ab sechs Monaten
- weiche Polsterung
- sicherer Halt
- mit kleinem Rasseltier aufgewertet
- bei 30 Grad waschbar
- durch unabhängige Testinstitute auf Sicherheit geprüft
- Abmessungen: 25x17x6 cm
- Materialien: Obermaterial Velours, Plüsch, Baumwollstoff; Füllung PES
4.5 von 5 Sternen
Nackenkissen und Kirschkern Nackenhörnchen
Kirschkern-Nackenhörnchen wie diese sind alte Schweizer Hausmittel, die das Wohlbefinden steigern. Die Funktionsweise basiert auf einer Aufladung des trockenen Kirschsteins mit Hitze. Diese Wärme wird über die „trockene Wärmflasche“ anschließend wieder gezielt abgegeben. Ein Vorteil der Nackenhörnchen ist, dass diese nicht komplett auskühlen. Zudem ist im Gegenzug eine Kälteanwendung möglich, bei der das Nackenkissen in eine Plastiktüte ins Gefrierfach gelegt wird. Für eine Wärmeanwendung genügt es, das Nackenhörnchen auf dem Kachelofen oder der Heizung zu platzieren.
Merkmale des Kirschkernkissens
- Kirschkernkissen als altes Schweizer Hausmittel
- für Wärme- sowie Kältetherapie anwendbar
- Material: Baumwolle (100 Prozent)
- bis 30 Grad bei Handwäsche zu säubern
- Eigengewicht: 1,4 kg
- angenehmer Druck auf Schulter- und Nackenregion
- passt sich Körperform angenehm an
3.8 von 5 Sternen
