Inhaltsverzeichnis
- Blackroll Selbstmassagerolle schwarz/gelb – egal ob Sportgerät oder zu Therapiezwecken, hier kommt jeder auf seine Kosten
- Videotipp:
- Die wichtigsten Produktfeatures im Überblick
- Universell einsetzbar: Blackroll Schwarz/Gelb mit mittelharter Struktur
- DVD-Anleitungen und YouTube-Trainingsvideos
- Die wichtigsten Produktfeatures im Praxistest:
- Die Blackroll Selbstmassagerolle schwarz/gelb im Schnellcheck:
- Gibt es Testergebnisse der Stiftung Warentest oder Ökotest?
- Weitere Bilder zur Selbstmassagerolle Blackroll
- Fazit: Eine der besten Selbstmassegrollen!
Blackroll Selbstmassagerolle schwarz/gelb – egal ob Sportgerät oder zu Therapiezwecken, hier kommt jeder auf seine Kosten
Rückenschmerzen gehören mit zu den am meisten verbreiteten Volkskrankheiten. Bei leichten Schmerzen oder Verspannungen jedes Mal gleich zur Physiotherapie oder Massage zu gehen, ist für viele gar nicht möglich. Eine Alternative versprechen hier Selbstmassageroller, mit denen immer mehr Schmerz-geplagte Menschen diese Beschwerden zu Hause behandeln. Aber was steckt wirklich in den medizinischen Hilfsgeräten und wie platziert sich speziell das Modell von Blackroll? In unserem Praxischeck haben wir die schwarz/gelbe Massagerolle von Blackroll mal etwas genauer unter die Lupe genommen.
Videotipp:
Die wichtigsten Produktfeatures im Überblick
Universell einsetzbar: Blackroll Schwarz/Gelb mit mittelharter Struktur
Die schwarz/gelbe Blackroll soll sich ideal zur Selbstmassage einsetzen lassen, verspricht Blackroll. Durch die gezielte Anwendung wird die Durchblutung gefördert, das Bindegewebe nachhaltig gestärkt oder Muskelbeschwerden nachweislich gelindert. Egal ob im Stehen oder Liegen, die Blackroll hat für jeden und alle Beschwerden die richtigen Übungen parat und glänzt durch ihre umfangreiche Anleitungen. Speziell die schwarz/gelbe Blackroll ist für die Anwendung im Sport- und Therapiebereich gedacht und ist mit ihrer mittelharten Struktur für die meisten Menschen geeignet.
DVD-Anleitungen und YouTube-Trainingsvideos
Im Endeffekt wird bei der Blackroll-Anwendung eine klassische Massage mithilfe des Körpergewichts durchgeführt. Das heißt, man liegt/sitzt mit der zu behandelnden Muskelpartie auf dem Blackroll Selbstmassageroller und „rollt“ mit seinem Körpergewicht über diese. Der Hersteller bietet ein XXL-Angebot an Trainingsvideos im Netz auf YouTube an. Bei diesem preisgünstigeren Modell der Kollektion liegt keine DVD mit Trainingsanleitung bei.
Die wichtigsten Produktfeatures im Praxistest:
universell einsetzbare & extrem wohltuende Massage
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Laut Anleitung soll die Blackroll schon nach kurzer Anwendung zum gewünschten Ergebnis führen. Hier muss man unterscheiden, wofür man die Blackroll einsetzt. Sportler, die damit ihre Muskeln aufwärmen wollen, müssen lediglich 2-3 Mal pro Muskelgruppe rollen, während man zur Regeneration der Muskeln, also bei Verspannungen oder Schmerzen, die gewünschten Übungen je ca. 90-120 Sekunden ausführen sollte. Gerade in diesem Fall, also wenn man Verspannungen lösen möchte, spürt man während dem Rollen ein leicht schmerzendes Gefühl. Dies ist aber völlig normal, da die Rolle direkt auf den verspannten Muskel drückt und diesen somit lockert.
Je öfter man die Rolle nutzt, umso weniger schmerzhaft ist die Anwendung, so dass schon nach kurzer Zeit das Gefühl einer wohltuenden Massage entsteht. Sollten die Verspannungen gelöst sein, ist es sinnvoll die Blackroll trotzdem weiter zu benutzen. Sie fördert nämlich nicht nur die Durchblutung, sondern kann auch helfen das Bindegewebe zu straffen und unterstützt die behandelten Muskelgruppen sich schneller zu regenerieren. Auch die Dauer der Übungen von nur 90-120 Sekunden ist perfekt für zwischendurch und tatsächlich ausreichend, um Verspannungen effektiv und dauerhaft zu entfernen.
Unterwegs: Leichtgewicht & kompakter Aufbau
Aufgrund ihres leichten Gewichts und des kompakten Aufbaus kann die Blackroll auch problemlos überall hin mitgenommen werden und die Übungen können auch direkt vor dem Sport auf dem Trainingsplatz durchgeführt werden. Die Reinigung der Blackroll ist ebenfalls extrem einfach: sie kann einfach mit einem feuchten Tuch abgewischt oder unter laufendem Wasser abgespült werden. Die Selbstmassagerolle bringt es auf die Außenmaße von 30x15 cm und passt so in jede Sporttasche.
Die Blackroll Selbstmassagerolle schwarz/gelb im Schnellcheck:
- Vorteile:
- Nachteile:
- Eigenschaften
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- Selbstmassagerolle zur Anwendung für die Selbstmassage, Lösen von Verspannungen, Regeneration der Muskeln und eine verbesserte Durchblutung
- sehr große Auswahl an Übungen
- alle Muskelgruppen werden angesprochen
- Anwendung im Stehen und Liegen
- ideal zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Regeneration nach dem Sport und zur Selbstmassage bei Verspannungen
- Straffung des Bindegewebes möglich
- geringes Gewicht, sehr handlich
- umweltschonend und recycelbar dank Schaumstoff
- keine
| Marke | Blackroll |
BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle (30 x 15 cm), Fitness-Rolle zur Selbstmassage von Rücken & Beine, effektive Massagerolle für funktionales Training, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz/Weiß/Blau
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Gibt es Testergebnisse der Stiftung Warentest oder Ökotest?
Bislang liegen keine Ergebnisse der Stiftung Warentest oder Ökotest zur Blackroll schwarz/gelb vor, allerdings können im Internet mehrere Tests und Vergleiche von Selbstmassagerollen gefunden werden. Bei allen schneiden die Blackroll-Modelle hervorragend ab.
Weitere Bilder zur Selbstmassagerolle Blackroll
Fazit: Eine der besten Selbstmassegrollen!
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Zuverlässige & schnelle Bestellabwicklung
