Faszienrolle “Let’s Roll” von Sportastisch im Detail-Check

Let’s Roll: Faszienrolle mit Massagebällen

Langes Sitzen am Schreibtisch und zu wenig Bewegung im Allgemeinen führt dazu, dass viele Menschen unter Verspannungen leiden. Um diese zu beheben, bedarf es keiner großen Anstrengungen, inzwischen kann man zu Hause in Eigenregie dafür sorgen, dass sich diese Verspannungen lösen und auch nicht wieder auftauchen. Alles, was man dafür benötigt, sind Massagebälle und eine Faszienrolle, die für alle Körperpartien angewendet werden kann. Dauerhaft lösen Faszienrollen Verklebungen und Verspannungen, lockern die Muskulatur, beugen Muskelkater vor und sorgen für eine bessere Durchblutung und regen somit den Stoffwechsel an. Eine dieser Rollen ist die Let’s Roll von Sportastisch, die speziell für diese Zwecke entwickelt wurde und von uns ausgiebig getestet wurde.

Anwendung: Faszienrollen haben mehrere Anwendungsgebiete und können sowohl unter professioneller Anleitung als auch alleine zu Hause benutzt werden. In erster Linie dienen sie dem Lösen von Verklebungen der Faszien, sowie dem Lockern von Verspannungen. Durch die unterschiedlichen Oberflächentexturen sind Faszienrollen hervorragend dafür geeignet verschiedene Körperzonen zu stimulieren. Weiterhin dienen Faszienrollen der Entspannung und fördern die Durchblutung.

Die wichtigsten Produktfeatures im Überblick

Eigentherapie für zu Hause

Mit dem innovativen Set aus Massagebällen und Faszienrolle kann jeder zu seinem eigenen Therapeuten werden. Mit ihren drei unterschiedlichen Oberflächenstrukturen passt sich die Faszienrolle perfekt allen Körperzonen an.

Dauerhaftes Wohlbefinden

Die Let’s Roll löst Verklebungen des Bindegewebes und Verspannungen, behandelt Muskelkater und beugt Muskelbeschwerden vor. Durch die Stimulation wird die Durchblutung angeregt, was zu einem verbesserten Stoffwechsel führt.

Leicht und handlich

Nicht nur zu Hause, auch unterwegs kann die Let’s Roll benutzt werden. Auf Grund ihres leichten Gewichts von gerade einmal 900 Gramm und ihrer Größe von nur 33 x 14 cm, sowie der praktischen Tragetasche, ist sie handlich und kann einfach transportiert werden.

Gratisübungen per eBook

Eine PDF Datei kann kostenlos zu jeder Let’s Roll heruntergeladen werden und hilft dem Anwender die Übungen korrekt durchzuführen. Zusätzlich finden sich auf YouTube eine ganze Reihe Lehrvideos, zum richtigen Einsatz entsprechender Tools.

Die wichtigsten Produktfeatures im Praxistest:

 handlich und leicht, dabei robust und effektiv

Beim Auspacken der Let’s Roll von Sportastisch fällt sofort ihr Gewicht auf. Mit gerade mal 900 Gramm ist sie ein Leichtgewicht und kann somit überall hin mitgenommen werden. Praktischerweise kommt sie in einer Tragetasche und die beiden Massagebälle passen gut in die Hohlrolle hinein, so dass alles perfekt verstaut ist.

Obwohl die Faszienrolle sehr leicht ist, ist sie erstaunlich stabil. Der Hersteller gibt an, dass sie mit bis zu 200 kg belastet werden kann und erste Übungsversuche zeigen deutlich, dass sie tatsächlich einiges an Gewicht aushält. Zwar knarzt die Rolle ab und zu beim Darüberrollen, was aber an der Reibung zwischen Innenrolle und Gummioberfläche liegt und keinesfalls auf ein Zusammenbrechen der Rolle hindeutet.

 Schmerzlinderung garantiert

Die Let’s Roll von Sportastisch kann vielseitig eingesetzt werden. Hauptsächlich ist sie dafür gedacht Faszienverklebungen an Rücken, Schultern, Beinen und Armen zu lösen und Verspannungen zu lockern, aber die Rolle kann auch im Nackenbereich oder Gesäß angewendet werden wie auch das mitgelieferte Poster verdeutlicht. Das erste Training mit der Rolle ist ein klein wenig schmerzhaft, denn sie ist doch relativ hart aufgebaut, obwohl sie mit dem Härtegrad “mittel” ausgewiesen ist.

Nachdem sich die Muskeln allerdings an die verschiedenen Texturen und die Härte der Rolle gewöhnt haben, verspürt man eine angenehme Wärme während und nach des Trainings. Verklebungen werden gelöst und schmerzhafte Verspannungen dauerhaft entfernt. Um optimal mit der Faszienrolle zu arbeiten, sollte man sich an die Anweisungen halten. Die mitgelieferten Massagebälle sollten zur Aufwärmung der Muskeln benutzt werden. Dafür reicht es aus Arme und Beine mit dem einzelnen Ball wenige Minuten zu stimulieren, für die Rückenpartie kann der Doppelball genutzt werden. Die Bälle sind außerdem perfekt dafür geeignet punktuelle Verspannungen zu behandeln.

 kostenloses eBook

Mit dem Erwerb der Let’s Roll erhält auch ein Poster, das verschiedene Übungen zeigt. Zusätzlich bekommt man kostenlos Zugang zu einem online eBook mit Faszienübungen und detaillierten Anleitungen. Dieses eBook sollte man unbedingt nutzen, vor allem, wenn man die Rolle im Alleingang zu Hause benutzt und nicht weiß, welche Übungen für welche Körperpartie geeignet sind. Hier auch noch mal der Hinweis auf die Lehrvideos auf YouTube anderer Anwender.

 etwas zu klein für große Leute

Das einzige Manko der Let’s Roll ist ihre Größe. Mit nur 33 cm Länge ist sie für große Leute bzw. Leute mit einem breiten Kreuz eher ungeeignet. Man muss sich schon sehr genau positionieren, wenn man die Rolle im Rückenbereich anwenden möchte, um die wichtigen Partien zu erreichen und den gesamten Rücken in nur einem Durchgang massieren möchte. Es wäre schön, wenn die Rolle ein paar Zentimeter mehr hätte.

Let’s Roll Faszienrolle mit Massagebällen im Schnellcheck:

Gibt es Testergebnisse der Stiftung Warentest oder Ökotest?

Diese beiden Verbraucherportale haben bisher noch keine Faszienrollen bewertet, so dass wir an dieser Stelle leider keine Testergebnisse präsentieren können.

Weitere Bilder zur Let’s Roll von Sportastisch

Fazit: Verspannungen ade!